Hoy día los remedios caseros juegan un papel importante en el hogar, y se debe precisamente a los buenos resultados obtenidos a través de cientos de años que han venido de generación en generación ayudándonos cuando un mal nos aqueja o tratar alguna afección o problema de salud.
1. Canela:
Podemos hacer té con canela triturada o el cardamomo para reducir el reflujo gástrico. Añadir 1 cucharadita de hierba triturada o pulverizada a 1 taza de agua hirviendo, colar y beber.
2. Te de hinojo:
El té hecho de anís o semillas de hinojo puede ayudar a sanar el esófago y combatir el reflujo. Agregar 2 cucharaditas a 1 taza de agua hirviendo, durante 10 minutos, colar y beber.
3. Ajo:
La mayoría de las personas culpan al ajo por provocar según ellos la acidez estomacal. Cuando sienta acidez o reflujo mastique un diente de ajo o almacenar unos dientes de ajo en vinagre de sidra de manzana y tomar un sorbo del líquido. El ajo crudo es un antibiótico y mata a los microorganismos que a menudo se encuentran en las personas que sufren de gastritis.
4. Jengibre:
Es el mejor y más antiguo remedio para la acidez estomacal y ayuda en el tratamiento de las nauseas. Añadir jengibre a los alimentos durante la cocción, puede comerlos crudos o utilizarlo en el té como el té de jengibre.
Mezclar 1 cucharada de jengibre y jugo de limón con 2 cucharadas de miel en agua tibia y tomarlo cuando se sufre de indigestión.
5. Uvas:
Comer entre 10 y 20 uvas cuando se someta a cualquier tipo de indigestión. Las uvas proveen alivio de la indigestión.
6. Regaliz:
Una forma de regaliz llamada DGL también produce efectos calmantes contra la acidez y reflujo. Da protección contra ácidos mediante el desarrollo de la liberación de mucosidad en el estómago.
7. Mostaza:
La mostaza es un buen remedio para la acidez y el reflujo. Si usted está sufriendo con el reflujo ácido, mezcle 1 cucharadita de mostaza con ½ vaso de agua. La cúrcuma se utiliza para los trastornos digestivos.
8. Papas:
No sólo iguala el ácido en el estómago, también ayuda a curar el revestimiento del esófago, las papas son fáciles de preparar, es un remedio seguro y potente.
9. El aceite de menta:
Añadir 2 gotas de aceite de menta a 8 oz de agua fría y tenerla siempre para utilizar cuando esté sufriendo de indigestión. Si usted no es capaz de beber, en su lugar saborear un caramelo de menta para darle alivio de la indigestión y la irritación del estómago. El aceite de menta es un sanador para la acidez estomacal.
10. Jugo de piña:
Beba 4 onzas de jugo de piña después de las comidas, es altamente potente en la disminución de la hiperacidez y ardor de estómago. Contiene enzima bromelina que ayuda a controlar los niveles de ácido clorhídrico en el estómago.
11. Olmo:
El extracto de árbol Olmo, espesa la capa de revestimiento mucoso del estómago y crea una fuerte barrera contra el ácido. Añadir una cucharadita de polvo a una taza de agua caliente, beber unos vasos a través del día.
12. Cúrcuma:
Ayuda a estimular la digestión y arrestar el aumento de ácido y también se utiliza en los alimentos al curry. También está disponible en forma de cápsula y tómelo antes de las comidas.
13. Jugos de vegetales:
Zumos como papa cruda, el apio y la col son de naturaleza alcalina y ayuda en la corrección de un estómago ácido. Jugo de papaya contiene la enzima papaína digestiva, con efecto calmante en el estómago y que ayuda en la descomposición de las proteínas.
14. Agua:
Beber agua ayuda a lavar el exceso de ácido que queda de resaca en el esófago. No beba demasiada agua, ya que hace que el problema sea peor.
• Evitar ciertos alimentos que causan la acidez. Comer más fibra para mantener su sistema digestivo saludable y reduzca el tamaño de las porciones.
• Coma su cena al menos 2 o 3 horas antes de acostarse para que el estómago tenga tiempo para vaciar antes de ir a dormir.
• Comer bocados pequeños y comer lentamente.
• Haga ejercicio para quitar la grasa abdominal que hace una fuerza extra contra el estómago y bombea el ácido hacia el esófago. Seguir la dieta y hacer ejercicios ayudaran a bajar esas libras de más.
• Utilizar jeans ajustados a la piel ejerce presión sobre el abdomen y puede causar acidez.
• Para evitar la acidez nocturna levantar la cabeza cerca de 6 pulgadas, colocar ladrillos de madera debajo de su cama. También puede elevar sus almohadas, esto es eficaz para combatir la acidez estomacal mientras duerme.
Remedios caseros para el reflujo
1. Canela:
Podemos hacer té con canela triturada o el cardamomo para reducir el reflujo gástrico. Añadir 1 cucharadita de hierba triturada o pulverizada a 1 taza de agua hirviendo, colar y beber.
2. Te de hinojo:
El té hecho de anís o semillas de hinojo puede ayudar a sanar el esófago y combatir el reflujo. Agregar 2 cucharaditas a 1 taza de agua hirviendo, durante 10 minutos, colar y beber.
3. Ajo:
La mayoría de las personas culpan al ajo por provocar según ellos la acidez estomacal. Cuando sienta acidez o reflujo mastique un diente de ajo o almacenar unos dientes de ajo en vinagre de sidra de manzana y tomar un sorbo del líquido. El ajo crudo es un antibiótico y mata a los microorganismos que a menudo se encuentran en las personas que sufren de gastritis.
4. Jengibre:
Es el mejor y más antiguo remedio para la acidez estomacal y ayuda en el tratamiento de las nauseas. Añadir jengibre a los alimentos durante la cocción, puede comerlos crudos o utilizarlo en el té como el té de jengibre.
Mezclar 1 cucharada de jengibre y jugo de limón con 2 cucharadas de miel en agua tibia y tomarlo cuando se sufre de indigestión.
5. Uvas:
Comer entre 10 y 20 uvas cuando se someta a cualquier tipo de indigestión. Las uvas proveen alivio de la indigestión.
6. Regaliz:
Una forma de regaliz llamada DGL también produce efectos calmantes contra la acidez y reflujo. Da protección contra ácidos mediante el desarrollo de la liberación de mucosidad en el estómago.
7. Mostaza:
La mostaza es un buen remedio para la acidez y el reflujo. Si usted está sufriendo con el reflujo ácido, mezcle 1 cucharadita de mostaza con ½ vaso de agua. La cúrcuma se utiliza para los trastornos digestivos.
8. Papas:
No sólo iguala el ácido en el estómago, también ayuda a curar el revestimiento del esófago, las papas son fáciles de preparar, es un remedio seguro y potente.
9. El aceite de menta:
Añadir 2 gotas de aceite de menta a 8 oz de agua fría y tenerla siempre para utilizar cuando esté sufriendo de indigestión. Si usted no es capaz de beber, en su lugar saborear un caramelo de menta para darle alivio de la indigestión y la irritación del estómago. El aceite de menta es un sanador para la acidez estomacal.
10. Jugo de piña:
Beba 4 onzas de jugo de piña después de las comidas, es altamente potente en la disminución de la hiperacidez y ardor de estómago. Contiene enzima bromelina que ayuda a controlar los niveles de ácido clorhídrico en el estómago.
11. Olmo:
El extracto de árbol Olmo, espesa la capa de revestimiento mucoso del estómago y crea una fuerte barrera contra el ácido. Añadir una cucharadita de polvo a una taza de agua caliente, beber unos vasos a través del día.
12. Cúrcuma:
Ayuda a estimular la digestión y arrestar el aumento de ácido y también se utiliza en los alimentos al curry. También está disponible en forma de cápsula y tómelo antes de las comidas.
13. Jugos de vegetales:
Zumos como papa cruda, el apio y la col son de naturaleza alcalina y ayuda en la corrección de un estómago ácido. Jugo de papaya contiene la enzima papaína digestiva, con efecto calmante en el estómago y que ayuda en la descomposición de las proteínas.
14. Agua:
Beber agua ayuda a lavar el exceso de ácido que queda de resaca en el esófago. No beba demasiada agua, ya que hace que el problema sea peor.
Tome en cuenta estos consejos si usted está sufriendo de acidez y reflujo:
• Evitar ciertos alimentos que causan la acidez. Comer más fibra para mantener su sistema digestivo saludable y reduzca el tamaño de las porciones.
• Coma su cena al menos 2 o 3 horas antes de acostarse para que el estómago tenga tiempo para vaciar antes de ir a dormir.
• Comer bocados pequeños y comer lentamente.
• Haga ejercicio para quitar la grasa abdominal que hace una fuerza extra contra el estómago y bombea el ácido hacia el esófago. Seguir la dieta y hacer ejercicios ayudaran a bajar esas libras de más.
• Utilizar jeans ajustados a la piel ejerce presión sobre el abdomen y puede causar acidez.
• Para evitar la acidez nocturna levantar la cabeza cerca de 6 pulgadas, colocar ladrillos de madera debajo de su cama. También puede elevar sus almohadas, esto es eficaz para combatir la acidez estomacal mientras duerme.
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