12 Alimentos que se deben evitar para la acidez estomacal

La acidez es una sensación de dolor agudo en el pecho. Es causada por el ácido del estómago en el esófago, y los sospechosos de siempre son las cosas que usted come y bebe.

Saber cómo y por qué ocurre la acidez estomacal es clave para asegurar que no ocurra, o que suceda con menos frecuencia o eliminarla por completo. Pero usted no tiene que renunciar a sus comidas favoritas - en algunos casos sólo hay que ser más inteligentes acerca de cómo se los comen.

1. TOMATES: El tomate puede ser una pesadilla para los que sufren de acidez estomacal, ya que es un alimento muy ácido. Eso es lo que no quieren oír los que sufren de acidez, cuanto más ácido tiene un determinado alimento, lo más probable es crear problemas durante la digestión.

2. NARANJAS / POMELOS: Hablando de ácido, ¿qué hay de ácido cítrico? Por supuesto, amamos nuestras naranjas y pomelos, pero el ácido en estos compinches del desayuno podría estar causando acidez estomacal - posiblemente porque hay poco que nada más en nuestro sistema en la mañana cuando tendemos a comer.

3. CAFÉ: Esa taza puede evitar quedarse dormido en su escritorio, pero tomar demasiado cafe puede hacerte arder el pecho. El esfínter esofágico inferior permanece cerrado a excepción de cuando la comida y la bebida pasa desde el esófago hasta el estómago. El exceso de cafeína relaja, lo que abre cuando se supone que no, lo que lleva el ácido del estómago a aventurarse de nuevo hacia el esófago y le envía al dolor. Este tratamiento reduce el ácido del estómago y alivia la acidez estomacal.

4. SODA: El café no es la bebida única que consumimos demasiado. Refrescos con cafeína y otras bebidas son comúnmente asociados con la acidez estomacal por la misma razón del café: relajan el esfínter esofágico inferior y deja que suba de ácido hacia arriba.

5. ALCOHOL: El alcohol es notorio para relajar el esfínter esofágico inferior, que, de nuevo, permite el flujo de ácido hacia el esófago. Esto no significa que cada bebida le dará la acidez estomacal, pero vale la pena recordar que el consumo se convierte en una calle de un solo sentido en una calle de doble sentido. Si usted es propenso al dolor después de un vaso de vino o dos, entonces usted necesita elegir un buen tratamiento y de preferencia natural para hacer frente a su problema de salud.

6. CHOCOLATE: Lo sentimos, los amantes del chocolate - chocolate no es bueno para los que sufren de acidez estomacal por una variedad de razones. Tiene cafeína, y es una comida alta en grasas. Los alimentos altos en grasa pueden desencadenar acidez estomacal, ya que permanecen en el estómago más tiempo, haciendo que se produzca más ácido del estómago y pone más énfasis en su sistema digestivo.

7. COMIDA RAPIDA: Todos los alimentos altos en grasas son malas para los que sufren de acidez estomacal debido a la cantidad de ácido en el estómago que necesitan para digerir adecuadamente. Así que una hamburguesa con patatas fritas de vez en cuando no te matará, pero comer sobre una base diaria? No es la mejor idea.

8. PIMIENTA NEGRA: La pimienta negra puede hacer que las cantidades de ácido en el esófago aumente, dando lugar a frecuentes síntomas de indigestión. Lo sentimos por adelantado si esto toma un poco de la especia de su vida.

9. LA COMIDA PICANTE: La comida picante es demasiado a menudo erróneamente culpado por el ardor de estómago debido a lo que algunos piensan, en como la acidez estomacal es, en realidad sólo un malestar estomacal. Sin embargo, todos los cuerpos son diferentes y muchas personas sienten la quemadura después de pimientos picantes. Si usted no puede evitar esas alas calientes, usted necesita elegir un buen tratamiento natural.

10. AJO: El ajo es, por desgracia universalmente reconocido como un alimento que provoca la acidez estomacal en los pacientes a pesar de sus beneficios para la salud. Dicho esto, sólo podría ser el ajo fresco y no seco que ha de ser evitado o limitado.

11. CEBOLLAS: En la misma línea que el ajo, la cebolla cruda son otra señal de alerta para los que sufren de acidez estomacal. Lo cual tiene sentido, ya que el ajo es un miembro de la familia de la cebolla.

12. VINAGRE: Esto podría realmente ser vinagre, pero la gente no come tradicionalmente vinagre por su cuenta. En cualquier caso, la acidez del vinagre puede reaccionar mal con el tejido del esófago inflamado.