¿Eres capaz de cuidar de tu propia salud sexual y el de tu pareja?


como cuidar la salud sexual

La salud sexual, al igual que la salud emocional, mental y físico, es una dimensión importante de la salud general.

La salud sexual. Para algunas personas el sexo es cualquier tema fuera de los límites. Pero otros, como la Organización Mundial de la Salud, consideran la salud sexual una dimensión esencial de la salud humana y el bienestar. De la preocupación por cómo tener sexo cómoda, agradable a las preguntas sobre las pruebas para enfermedades de transmisión sexual (ETS) y su prevención, muchos temas importantes vienen bajo el amplio paraguas de la salud sexual.

"La salud sexual es una dimensión esencial y beneficioso del ser humano", subraya Michael McGee, MEd, un educador de la salud sexual certificada y profesor adjunto en la Universidad Estatal de Montclair en Montclair, NJ "La gente tiene derecho a la salud sexual, información sobre salud sexual incluyendo política que apoya la salud sexual y el derecho de placer".

Además de la enseñanza y promover la salud sexual, McGee aconseja a los individuos y las parejas en temas de salud sexual. Él dice que la pregunta más común, fundamental que encuentra es, "¿Soy normal?"

Esto, según él, es la mejor razón para ser educados acerca de la salud sexual: tener una comprensión realista de lo que es la salud sexual - lo que la amplia gama de "normal" es - además de ser más capaces de cuidar de su propia salud y el placer y el de tu pareja.

Aumente su conciencia de la Salud Sexual

La eyaculación precoz y la capacidad de la mujer para alcanzar el orgasmo son temas que McGee dice a sus clientes a menudo se preocupan - y aprecian aprender a manejar. Otros aspectos de la salud sexual que las personas deben ser educados incluyen:
  • Fundamentos Sexuales. Entender el ciclo del deseo, la estimulación y la respuesta mejora la salud sexual, dice McGee.
  • Problemas reproductivos. La salud sexual está íntimamente relacionada con la reproducción. Opciones anticonceptivas para prevenir el embarazo y las medidas que las parejas necesitan tomar para tener un embarazo saludable son todos los aspectos de la salud sexual.
  • La sequedad vaginal. Como las mujeres pasan por los cambios en su vida, como el embarazo y el parto o la menopausia, se puede experimentar una falta de lubricación vaginal. Esto hace la relación sexual desagradable, pero hay soluciones para este problema.
  • La falta de deseo Una fuente frecuente de conflictos entre las parejas, dice McGee, es una "discrepancia en el deseo - una pareja quiere sexo con más frecuencia que el otro."
  • Disfunción eréctil. Hay varias razones físicas y emocionales por qué los hombres pueden no ser capaces de lograr una erección durante la duración de la relación sexual.
  • Desafíos físicos. Deterioro físico, problemas de salud, y otras condiciones pueden requerir solución creativa de problemas para tener relaciones sexuales.

Salud Sexual: Protección contra las infecciones

El sexo puede ser placentero, pero también puede ser riesgoso. Enfermedades de transmisión sexual (ETS) pueden ser incómodo o doloroso; pueden tener efectos graves a largo plazo que incluyen la pérdida de la fertilidad y tienen el potencial de ser peligrosa para la vida. Aprender acerca de la salud sexual significa aprender acerca de las ETS:
  • Identificar ETS . Más información sobre los signos y síntomas de enfermedades de transmisión sexual, así como las consecuencias de la infección.
  • Prevención. Tomar medidas para evitar la propagación de enfermedades de transmisión sexual protege su salud y la salud de los demás.
  • Pruebas de ETS. Es una parte crucial de su plan de salud sexual. Averiguar si tiene una ETS le permite iniciar el tratamiento de la infección y la protección de su pareja sexual.
  • Vivir con una enfermedad de transmisión sexual. Algunas ETS estarán con usted toda la vida, tales como la hepatitis, herpes y VIH / SIDA. Para las personas que viven con enfermedades de transmisión sexual, la salud sexual abarca hacer frente a estas infecciones a largo plazo.
  • Violencia Íntima de su pareja. La seguridad en las relaciones sexuales sigue siendo una preocupación. Las mujeres pueden estar particularmente en riesgo de violencia sexual.

Cómo obtener ayuda para cuestiones íntimas

Desafortunadamente, muchas personas esperan mucho tiempo antes de buscar una solución a sus problemas de salud sexual, señala McGee: "En el momento en que llegan a un profesional, por lo general se ha convertido en una necesidad apremiante. Y a veces es muy difícil. "McGee recomienda buscar ayuda tan pronto como usted tiene preocupaciones en lugar de esperar y esperar que el problema desaparezca.
McGee está certificado por la Asociación Americana de Educadores de la Sexualidad, Consejeros y Terapeutas (AASECT) como un educador de la salud sexual. En función de los problemas que desea resolver, a su equipo de salud sexual podría incluir una variedad de profesionales de la salud, tales como:
  • Médico de atención primaria
  • Ginecólogo obstetra
  • Urólogo
  • Fisioterapeuta
  • Profesional de salud mental
Ya se trate de conocimientos sobre su cuerpo o información sobre el tratamiento de una condición específica, tomar las medidas adecuadas para conseguir la educación y cualquier asesoramiento que pueda necesitar para proteger su salud sexual.
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