7 Remedios caseros para quitar el mal aliento en forma natural

Cepillarse por lo menos dos veces al día y usar hilo dental todos los días puede ayudar a eliminar el olor que causan las bacterias. Antes de intentar cualquier remedios caseros para el mal aliento, es importante visitar a su dentista para que sus dientes sean examinados y limpiados. Si no se identifica una causa, consulte a su médico para una mayor investigación. Aquí hay algunos remedios caseros para tener en cuenta:

Remedio casero para el mal aliento #1: Beber té

Las investigaciones indican que los compuestos del té verde y negro llamados polifenoles pueden detener el crecimiento de las bacterias responsables del mal aliento. Los polifenoles también pueden evitar las bacterias existentes de producción de compuestos mal olientes tales como sulfuro de hidrógeno. Tanto té verde y el té negro tiene polifenoles.

Remedio casero para el mal aliento #2: Enjuague bucal que contiene iones de zinc

Zinc parece neutralizar directamente compuestos de azufre mal olientes y mejorar la respiración. Se encuentra en varias tiendas de alimentos enjuagues bucales, así como algunas marcas de farmacia.

Remedio casero para el mal aliento #3: Usar raspador de lengua

Use un raspador de lengua, lo que ayuda a eliminar las células muertas, las partículas de alimentos y bacterias de la lengua. El raspador de lengua es un instrumento de plástico especial que se encuentra en las farmacias y algunas tiendas de alimentos saludables.

Remedio casero para el mal aliento #4: Beba muchos líquidos

Beba muchos líquidos. El agua potable y otros líquidos ayudarán a mantener la boca húmeda. Otra razón por la ingesta de líquidos pueden ayudar: En la medicina tradicional china, el mal aliento es a menudo el resultado de un exceso de calor en el estómago. Agua, sopa, frutas y verduras, como el pepino, se cree que ayuda a equilibrar el cuerpo.

Según la medicina tradicional china, los alimentos amargos, como la endivia y muchas verduras de hoja verde oscuro también se cree ayuda a calentar el estómago. Ciertos alimentos, como el café, el alcohol, el azúcar, la leche y los alimentos fritos o picantes se cree que empeorar el problema.

Remedio casero para el mal aliento #5: Comer frutas y vegetales

Coma frutas y vegetales crujientes como las manzanas, el apio, las zanahorias o jícama. Alimentos crujientes pueden ayudar a eliminar la comida, las bacterias y la placa de los dientes.

Remedio casero para el mal aliento #6: Enjuague bucal que contiene aceites esenciales

Estudios preliminares sugieren que los aceites esenciales, que son los aceites vegetales, pueden ayudar a reducir el mal aliento. Un estudio comparó un enjuague bucal de aceite esencial que contiene aceite del árbol del té, aceite de menta y aceite de limón a un enjuague bucal estándar y encontraron que el nivel de compuestos de azufre volátiles fue significativamente menor después del enjuague bucal con aceite esencial en comparación con el enjuague bucal convencional.

Remedio casero para el mal aliento #7: Hierbas para refrescar el aliento

Use hierbas para refrescar el aliento. Masticar una ramita de romero fresco, perejil, hierbabuena, estragón o durante un máximo de un minuto.

Evite los enjuagues bucales con alcohol. El alcohol puede secar la boca, lo que contribuye al mal aliento.

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