Combatir el mal aliento de manera natural con suplementos

Combatir el mal aliento de manera natural con suplementos. Combatir el mal aliento de manera natural y adecuada es una buena opción para el tratamiento natural para el mal aliento.

Suplementos

La vitamina B: La deficiencia de vitaminas del complejo B puede ser la causa de su mal aliento, así que trate de tomar 50 mg de niacinimide con cada comida, además de un complejo de la tableta de alta potencia B y 50 mg de B6 una vez al día.

La vitamina C en dosis diarias divididas de 1.000 a 6.000 mg ayudará al cuerpo a deshacerse del exceso de mucosidad y toxinas que pueden ser la causa del mal aliento.

Zinc: La deficiencia de zinc puede ser otra causa, tomar de 30 a 60 mg por día. No tome más de 15 mg. de zinc durante más de una semana o diez días sin supervisión médica como altos niveles de zinc pueden interferir con la absorción de cobre.

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El sistema digestivo

Otro paso a seguir es el de mejorar su sistema digestivo entero. Al cambiar su digestión es muy posible eliminar la causa de su mal aliento. Una dieta alta en fibra enfatizando cereales integrales, frutas y verduras es esencial para la digestión óptima. Evite los alimentos altos en grasa. Comer yogurt o acidophilus ayudará a equilibrar el estómago mediante la adición de bacterias beneficiosas que mejorarán la digestión.

Puede haber tres causas del mal funcionamiento de su sistema digestivo.

• En primer lugar, el sistema puede carecer de las enzimas necesarias para la digestión adecuada. Esto es especialmente frecuente en las personas mayores. Para remediar este problema, tomar 2-4 tabletas de enzimas digestivas con cada comida.

• Un desequilibrio de buenas y malas bacterias en su intestino, como se mencionó anteriormente. Tome un probiótico suplemento que contiene bacterias buenas como acidophilus y bifidus.

• Un segundo problema puede ser la falta de suficiente ácido clorhídrico , cuya producción disminuye con la edad. Para remediar esto, tomar una cucharada de vinagre de manzana antes de cada comida. Otra forma de obtener el ácido clorhídrico necesario es tomar 10 granos de betaína o tabletas pepsina antes de cada comida para ayudar a la digestión.

Desintoxicación de sus entrañas es otro paso importante para tomar la mayor cantidad de problemas de salud son causados ​​por las funciones del intestino pobres. Por ejemplo, el estreñimiento puede ser la causa de su mal aliento. Comida putrefacta puede pegarse en sus intestinos y emiten gases nocivos. Mucha gente que sufre de estreñimiento no beben suficiente agua . Para una salud óptima, beber ocho vasos de 8 onzas de agua al día.

Otra cosa importante a hacer es comer mucha fibra. Comer varias porciones de yogur con cultivos vivos ayudará a recuperar una flora intestinal equilibrada y obtener el intestino para funcionar como debería. Esto ayudará a que el problema de estreñimiento y obtener sus intestinos funcionen correctamente. O, usted puede no darse cuenta específicamente que usted tiene un problema intestinal, por lo que es importante para limpiar el intestino para eliminar esto como una posible fuente. Si usted tiene una tendencia a comer más enzimas digestivas del estómago pueden no ser capaces de completar el proceso de la digestión y el gas pueden emana de los intestinos.

En algunos casos, una deficiencia de vitamina B6 es la causa. Desde B6 no es abundante en los alimentos, esta deficiencia se produce con frecuencia.

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