Remedios caseros y naturales para la Artritis y Osteoartritis

Remedios caseros y naturales para la artritis. La palabra artritis significa "inflamación de las articulaciones." Artritis afecta los tejidos conectivos en el cuerpo, causando dolor en las articulaciones, inflamación, degeneración y la discapacidad. Los dos tipos principales de enfermedad de artritis son la osteoartritis, también conocida como la artritis degenerativa y la artritis reumatoide, también conocida como la artritis autoinmune o inflamatoria. 

¿Cómo curar la artritis naturalmente? Dieta y estilo de vida pueden ayudar, junto con los remedios naturales, sin embargo este tratamiento puede ayudarle en poco tiempo.

Síntomas

La osteoartritis rara vez implica el proceso de la inflamación, y por lo tanto el nombre de "artritis" no es exactamente adecuado para esta enfermedad de las articulaciones. Como la articulación se deteriora, la membrana sinovial se irrita y produce en exceso del líquido sinovial, que causa inflamación en los espacios comunes.

A veces esta hinchazón se conoce como la inflamación, a pesar de que rara vez implica síntomas comunes de la inflamación, tales como los cambios visibles en la articulación, calor, o implicación del sistema inmune.

La irritación causada por la fricción entre las superficies conjuntas simplemente hace que la membrana sinovial para hacer más fluido que la articulación puede contener.

Casi el 80 por ciento de las personas mayores de cincuenta años tienen algún grado de osteoartritis. Se cree que es causada principalmente por el desgaste, la osteoartritis afecta típicamente a las articulaciones que soportan peso, como las de las caderas, las rodillas y la columna vertebral. Y debido a que las manos están en uso constante, las articulaciones de los dedos suelen verse afectados también.

Remedios caseros y naturales para la artritis y osteoartritis.

Reducir el dolor con la cúrcuma para la artritis
Añadir 1 cucharadita de cúrcuma en polvo en una taza de leche caliente y tomarlo por la noche antes de ir a la cama. También puede tomar cápsulas de cúrcuma. Consulte la etiqueta para la dosis.

Leche de coco
Tomar una taza al día para reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. El uso regular de la leche de coco puede incluso hacer desaparecer el dolor.

El vinagre de manzana y miel
Mezcle una cucharadita de vinagre de manzana y miel y añadirlo a una taza de agua tibia. Beber dos veces al día para curar la artritis.

Coma pescado
Coma pescado por lo menos dos veces a la semana, y eliminar la mayor cantidad de alimentos procesados ​​de su dieta como sea posible, especialmente las hechas con aceites vegetales hidrogenados.

Limite la carne roja, agregue las nueces y las semillas de lino
Limite el consumo de carnes rojas. para ayudar a equilibrar otras grasas, incluyen omega-3 nueces ricas y semillas de lino en su dieta. Para los enfermos de osteoartritis, la dieta ideal para el equilibrio de eicosanoides incluye un montón de proteína baja en grasa, verduras, granos enteros, y pequeñas cantidades de fruta fresca. Contiene azúcares poco o nada refinado o granos refinados.

Arnica Montana para curar la artritis
La medicina homeopática de árnica montana ha demostrado eficacia en la osteoartritis lesión relacionada, consulte a un homeópata cualificado para la dosificación, si su osteoartritis es relacionado con lesiones.

Apio para curar la osteoartritis
Apio gusta suelos arenosos y necesita buenos fertilizantes. Coma como un vegetal y recoger las semillas. El apio es buena contra la cistitis, problemas de hígado, y la artritis, las semillas de reducir la presión arterial y el colesterol. El apio es rico en hierro, vitaminas A, B y C. Se puede comer grandes cantidades de apio cocido en leche o agua.

Clavo y té de canela para tratar la osteoartritis
Canela y clavo de olor del té puede ayudar a revivir la rigidez y el dolor de la osteoartritis.
Tome clavo de olor o té de canela dos veces al día. Usted puede mezclar el clavo y la canela en la misma taza de té.

Haga su té añadiendo dos y cincuenta y ocho dientes y 1-2 palitos de canela al agua hirviendo y dejar cocer a fuego lento durante 10-15 minutos a fuego lento. También puede tomar las cápsulas de clavo de olor.

Empezar con 1-2 cápsulas al día y poco a poco de trabajo de hasta 10.

Pimienta de cayena en aceite de oliva
Añadir 10 frescos pimientos de cayena o 4 cucharadita de pimienta de cayena picado en una media pinta de virgen extra, aceite de oliva procesado en frío. Si los pimientos son frescos, deje reposar la mezcla durante algunos días (4-5) en otro caso se puede utilizar de inmediato. Tome una cucharadita de la mezcla de todos los días.

Pimienta de Cayena contiene capsaicina, que se utiliza como especia, y como un medicamento oral o tópico por las culturas nativas americanas y asiáticas.

Riesgos

Capsaicina oral puede irritar el estómago o causar úlceras estomacales. Pimienta de Cayena tiene cruce reacciones alérgicas a otras sustancias. Si es alérgico al látex, aguacate, plátanos, castañas o kiwi, no tome la pimienta de cayena. Debido a la capsaicina puede aumentar la acidez estomacal, no use la cayena si está tomando para reducir el ácido estomacal. La capsaicina también puede aumentar el riesgo de sangrado en personas que toman anticoagulantes o con trastornos de sangrado. No use pimienta de cayena sin discutir su uso con su médico.

Aceite de oliva
Hacer aceite de oliva en una parte regular de su dieta - Aceite de oliva sustituto de otros tipos de aceites de cocina en ensaladas y otros platos.

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Pennsylvania observó similitud de aceite de oliva a los AINE. El estudio encontró que oleocathin, una sustancia que se encuentra en el aceite de oliva, tiene propiedades similares a los AINE en la inhibición de la Cox-1 y Cox-2 enzimas, que pueden causar inflamación crónica. Aceite de oliva en la preparación de alimentos, puede reducir la inflamación y beneficiar a las personas con artritis de manera similar a los ácidos grasos omega-3, que son conocidos para disminuir la inflamación.

Fresas
La investigación ha demostrado que ciertos alimentos y nutrientes pueden ayudar a aliviar los síntomas de la osteoartritis.

La incorporación de algunos de ellos en su dieta podría ser una gran manera de apoyar su programa de tratamiento actual. Y al final, puede mejorar su salud en general también.

Las fresas están llenos de vitamina C. Algunos estudios sugieren que la vitamina C puede obstaculizar la progresión de la osteoartritis y la pérdida de cartílago acompaña. Otras buenas fuentes de C: naranjas, duraznos y pimientos rojos.

Té verde
Esta cerveza está lleno de antioxidantes llamados catequinas, quieters inflamación que podrían retrasar el daño del cartílago en las personas con artritis.

Verduras de hoja verde
Los más alimentos de origen vegetal que se agregan a su dieta, mejor probablemente es para sus articulaciones. Una dieta de estilo mediterráneo, que hace hincapié en frutas, nueces y verduras puede ayudar a la inflamación silenciosa. (Verduras de hoja verde también resultan ser ricos en vitamina K, un nutriente que parece desempeñar un papel en la prevención de la osteoartritis.)

Ejercicio y estado fisico
Chino tradicional arte marcial "Chi Kung" es el ejercicio perfecto para aquellos que sufren de esta condición artrítica. Un esfuerzo con ejercicio libre "abrazar el árbol" de chi kung abre los meridianos y la energía circula libremente por todo el cuerpo y elimina las toxinas y aumenta la inmunidad para combatir la artritis.


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