El cerebro no es un músculo, pero se puede tratar como uno
Mucha gente se centra en la condición física, pero pocos saben que la aptitud del cerebro también es algo que se puede trabajar. De hecho, usted puede ejercitar su cerebro tan a menudo como lo haría con sus brazos y abdominales - y el resultado puede ser positivo y fortalecedor.
Es útil pensar en el cerebro como si fuera un músculo. Para mejorar su cerebro, usted no puede simplemente repetir los mismos ejercicios una y otra vez. Así como levantar un peso transcurridos dos libra dejará de desafiar a usted, también lo harán los ejercicios repetitivos tales como crucigramas o Sudoku. Una vez que domines ejercicios fáciles, debe pasar a otros más difíciles con el fin de empujar a su cerebro como los músculos a un nuevo nivel.
Esto está basado en la neuroplasticidad innata de su cerebro, o su capacidad para crecer y cambiar en respuesta a los nuevos retos. En otras palabras, los tipos correctos de ejercicios estimulantes pueden cambiar físicamente su cerebro.
La ciencia detrás de la formación del cerebro
Los científicos creían que sus capacidades mentales estaban fijos en la edad adulta. Ahora que los estudios sobre la neuroplasticidad han demostrado todo lo contrario, millones de personas alrededor del mundo han adoptado la nueva práctica de la formación del cerebro.
La formación del cerebro está diseñado para atender las necesidades de la vida real
El objetivo de la formación del cerebro no es mejorar la puntuación de los juegos: se trata de mejorar las capacidades básicas fundamentales que dependen de esos juegos.
Una mejor atención, por ejemplo, puede significar un mayor enfoque en el aula o en una importante reunión de negocios. Con la mejora de la velocidad de procesamiento, es posible reaccionar y adaptarse más rápidamente a las exigencias de una vida ocupada. Y una mejor memoria podría significar relaciones más fuertes y más largos con las personas más cercanas a usted.
La formación del cerebro es una inversión
La formación puede tomar sólo unos minutos al día, pero las recompensas pueden hacer una diferencia en muchos aspectos de la vida.
Mucha gente se centra en la condición física, pero pocos saben que la aptitud del cerebro también es algo que se puede trabajar. De hecho, usted puede ejercitar su cerebro tan a menudo como lo haría con sus brazos y abdominales - y el resultado puede ser positivo y fortalecedor.
Es útil pensar en el cerebro como si fuera un músculo. Para mejorar su cerebro, usted no puede simplemente repetir los mismos ejercicios una y otra vez. Así como levantar un peso transcurridos dos libra dejará de desafiar a usted, también lo harán los ejercicios repetitivos tales como crucigramas o Sudoku. Una vez que domines ejercicios fáciles, debe pasar a otros más difíciles con el fin de empujar a su cerebro como los músculos a un nuevo nivel.
Esto está basado en la neuroplasticidad innata de su cerebro, o su capacidad para crecer y cambiar en respuesta a los nuevos retos. En otras palabras, los tipos correctos de ejercicios estimulantes pueden cambiar físicamente su cerebro.
La ciencia detrás de la formación del cerebro
Los científicos creían que sus capacidades mentales estaban fijos en la edad adulta. Ahora que los estudios sobre la neuroplasticidad han demostrado todo lo contrario, millones de personas alrededor del mundo han adoptado la nueva práctica de la formación del cerebro.
La formación del cerebro está diseñado para atender las necesidades de la vida real
El objetivo de la formación del cerebro no es mejorar la puntuación de los juegos: se trata de mejorar las capacidades básicas fundamentales que dependen de esos juegos.
Una mejor atención, por ejemplo, puede significar un mayor enfoque en el aula o en una importante reunión de negocios. Con la mejora de la velocidad de procesamiento, es posible reaccionar y adaptarse más rápidamente a las exigencias de una vida ocupada. Y una mejor memoria podría significar relaciones más fuertes y más largos con las personas más cercanas a usted.
La formación del cerebro es una inversión
La formación puede tomar sólo unos minutos al día, pero las recompensas pueden hacer una diferencia en muchos aspectos de la vida.
0 Comentarios
Nota: Para que puedas dejar tu comentario y poder conocer a nuestros lectores, escoge la opcion Nombre/URL.
Emoji