Curso de Yoga Iyengar para principantes: Videos Gratis

Curso de Yoga Iyengar para principiantes y avanzados

Seguramente has escuchado de los múltiples beneficios que aporta el Yoga.

Sin duda, el Yoga es una de las prácticas más completas, y pensada para ayudar al ser humano a sacar lo mejor de si mismo, en todos los sentidos.

Y entre todos los métodos que “traducen” esta ciencia, existe uno – METODO IYENGAR – que cada día gana más seguidores, sobre todo en nuestra cultura occidental, por su EFICACIA

Si has practicado, practicas o tienes pensado practicar Yoga, TIENES que ver esta Serie de Videos Gratuitos de Yoga Iyengar.

Este Profesor certificado del Método Iyengar, nos presenta con un lenguaje y metodología SIMPLE Y SENCILLA, como integrar los Tres Pilares Fundamentales del Yoga, en tu práctica.

Estos pilares te ayudarán a conseguir con más eficacia y eficiencia y en menos tiempo, cualquier beneficio que estés persiguiendo con EL YOGA.

… Y además, te ayudará a evitar lesiones indeseadas, por el desconocimiento.

¿De que se trata el curso de yoga iyengar?

Más de 5 horas en video de Alta Calidad, con planos de detalle y elementos de post producción para que NUNCA te pierdas.

El curso cuenta con 32 posturas – Asanas, cuidadosamente seleccionadas y divididas en 5 Módulos:

• Módulo I: Fortaleciendo la base (las piernas)

• Módulo II: Conectando la columna I (Extensiones de columna)

• Módulo III: Conectando la columna (Flexiones de tronco)

• Módulo IV: Movilizando los brazos

• Módulo V: Invirtiendo el cuerpo (la cabeza)

Si eres un principiante, el tiempo estimado para ejecutar bien la técnica de las posturas del curso, podría llevarentre 6 – 9 meses… Y si ya eres un practicante de yoga habitual, entre 3 – 6 meses perfeccionar la técnica.

Tendrás acceso ilimitado – sin caducidad – a la zona Exclusiva de Alumnos, lo que también te dará derecho a los nuevos contenidos, presentaciones, sesiones de Preguntas y Respuestas, etc., que se organicen exclusivamente para alumnos.

Este es un breve resumen de los beneficios que consigues, con una correcta práctica del Yoga:

• Construyes una base más sólida y estable para tu cuerpo, lo que te facilita hacer lo que antes no creías posible.
• Aumentas considerablemente tu flexibilidad, y consigues todos los beneficios colaterales que esto conlleva.
• Autorregulas tu nivel de estrés y de ansiedad.
• Incrementas tu capacidad pulmonar y tu nivel de oxigenación, y esto equivale a ENERGÍA EXTRA en estado puro.
• Y además de tener más energía, también ganas más resistencia, lo cual mejora tu rendimiento en todos los sentidos, desde tu trabajo, hasta tu vida sexual.
• Fortaleces y tonificas TODOS los músculos de tu cuerpo, además de regular tu peso… Y esto, por muy espiritual que seas, siempre influye en tu autoestima, cuando el espejo refleja tu cuerpo físico.
• Optimizas todas las funciones fisiológicas de tu cuerpo: digieres más rápido, duermes mejor, respiras mejor, tu sistema endocrino trabaja a pleno rendimiento, tu sistema linfático limpia mejor tu cuerpo, etc. Es decir, tu cuerpo FÍSICO se vuelve MÁS EFICIENTE, en todos los aspectos.
• Incrementas considerablemente tu concentración mental, y por ende, tu Nivel de Conciencia. Aprendes a ver, entender y aprovechar las oportunidades, que antes TENÍAS que dejar escapar.
• Todo tu sistema cardiovascular se reactiva, desde los dedos de los pies, hasta la última arteria de tu cerebro.
• En resumen… Consigues un “Equilibrio Optimo y Eficiente” entre tu Mente, Cuerpo y Alma.

Como te darás cuenta, es un curso muy completo, y con un trabajo bien amplio y serio.

Para terminar, queremos obsequiarte, como muestra, UNA de las 32 Asanas del curso, para que puedas ver y escuchar, por ti mismo, la calidad del contenido, de los planos detalle, de la imagen y audio, etc…

Esta es la calidad que podrás disfrutar en TODOS los videos del curso.  Es, sin lugar a duda, una Guía PASO A PASO para practicar Yoga Iyengar desde casa, y en un formato y soporte de gran calidad…

Si eres amante del Yoga – practicante, o no – sé que sabrás apreciarlo.

Sin más y esperando contar contigo como alumno de este curso, y me permitas ser tu “Profesor Virtual”

José Antonio Cao