Consejos para prevenir las varices y como tratar las varices

Como prevenir las varices - Tratamiento para las varices

Las varices pueden ser tratadas con éxito. Los tratamientos se concentra en aliviar el dolor y el manejo de las complicaciones. Las personas que tienen varices y arañas vasculares quieren hacer menos visibles las venas varicosas, a menudo a través de un procedimiento cosmético. El uso de medias de compresión ligera (medias) puede detener el dolor, las venas varicosas pequeñas leves por completo. Medias elásticas de apoyo pesado, hasta la rodilla o hasta el muslo, también se puede usar si usted tiene venas varicosas avanzadas.

Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a prevenir las varices:

Ejercicio: Caminar es una gran manera de aumentar el flujo de sangre en las piernas.

Bajar de peso: Arrojar el exceso de peso reduce la presión innecesaria de las venas en las piernas.
Usar medias de compresión.

Evite los tacones altos: Quédate con zapatos de tacón bajo que le dan a los músculos de la pantorrilla un mejor entrenamiento, esto puede ayudar a tener las venas sanas.

Eleve las piernas: Tomar 3 o 4 saltos al día (10 a 15 minutos) para elevar las piernas por encima del nivel del corazón (por ejemplo, acostarse con las piernas apoyadas en 3 ó 4 almohadas).

Evitar largos períodos de tiempo de pie o sentado: Hacer un punto para cambiar de posición con frecuencia para estimular el flujo de sangre.

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