Superar la depresion - Las causas de la depresión y los factores de riesgo

Superar la depresión conociendo las causas de la depresión y los factores de riesgo que la producen.

¿Por qué te sientes deprimido? ¿Qué causa la depresión?
No hay una sola causa de la depresión, sino más bien, una combinación de muchos factores - genéticos, bioquímicos, ambientales y psicológicos.



La depresión puede ser hereditaria - lo que significa que puede ser hereditaria. Algunas personas heredan genes que los hacen susceptibles a la depresión. Los genes no causan la depresión, pero aumentan el riesgo cuando ciertos factores psicológicos y sociales entran en juego al mismo tiempo. La tendencia genética a la depresión puede ser provocada por alguna experiencia de vida estresante.

Los estudios indican que la depresión puede ser causada por un desequilibrio químico en el cerebro. El cerebro humano funciona con fluidos llamados neurotransmisores, algunos dan energía (adrenalina) y algunos movimientos del cuerpo de control. Los neurotransmisores asociados con la depresión se llama serotonina que regula el estado de ánimo, el sueño, el apetito, el estado de alerta, entre otros. Cuando una persona está excesivamente destacó por un período de tiempo, el cerebro utiliza la serotonina más rápido de lo que puede crear y cuando baja el nivel de serotonina, que se transforman en depresivas. Otros estudios indican que la depresión también puede ser causada por la elevación de la hormona del estrés llamada cortisol, y por otros colaboradores biológicos.


Estas causas genéticas y biológicas hecho desempeñan ciertos roles en la depresión, pero los factores sociales y psicológicos que tienen más impacto enorme. 

Las causas y los factores de riesgo para la depresión pueden incluir:

• Experiencias estresantes en la vida, como la pérdida repentina y grave (de un ser querido, el trabajo, la amistad).
• Soledad
• Problemas o relaciones maritales
• Problemas financieros
• Problemas de salud o el dolor crónico
• trauma infantil o abuso de alcohol o drogas (incluyendo medicamentos con receta)
• trauma físico o mental intenso
• en su defecto una tarea importante

Conocer y comprender la causa subyacente (o causas) de la depresión puede ayudar a superar la enfermedad. Si la depresión es causada por la soledad, se puede socializar más - salir con sus amigos. Si es su trabajo que es deprimente, cambie a una carrera más satisfactoria. Usted puede poner remedio a su depresión por cambiar su situación!