Cualquier persona que sufre de la enfermedad de reflujo ácido sabe lo mal que pueden ser los síntomas. A menudo, si usted está teniendo un ataque de reflujo ácido suficientemente grave puede que le resulte difícil dormir por la noche. Esto no es saludable y no sólo va a estar en el dolor durante la noche, pero que va a sufrir los efectos de una noche sin dormir al día siguiente.
El mejor remedio casero para el reflujo ácido es un cambio en su estilo de vida y su dieta. Esto ha demostrado ser el medio más eficaz para combatir los signos y síntomas de reflujo ácido. La eliminación de ciertos alimentos de su dieta puede recorrer un largo camino para prevenir los ataques de reflujo ácido.
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Un remedio casero que se recomienda es la melaza. Se dice que aquellos que toman al menos 2 cucharaditas al día han disminuido sus síntomas de reflujo ácido. Usted puede encontrar melaza en cualquier tienda de alimentos saludables.
Otro popular remedio casero para el reflujo ácido es comer manzanas. No es la pectina en las manzanas y esto se dice que es un maravilloso remedio casero para el reflujo ácido. Todo lo que necesitas hacer es comer unas rebanadas de manzana después de las comidas y no debe sentir mucho dolor por su reflujo ácido.
Un remedio casero para el reflujo ácido puede comenzar a practicar de inmediato es tener seis o siete comidas pequeñas durante el día en lugar de dos o tres grandes. A menudo va a sufrir los síntomas de reflujo ácido cuando se ha atiborrado a usted ya su producción de ácido del estómago va a toda marcha. Tener comidas más pequeñas con mayor frecuencia puede ayudar a su estómago equilibrar las cantidades adecuadas de ácido, sin tener que sufrir con el reflujo ácido.
También puede intentar elevar su cama entre seis y doce pulgadas. Muchas veces acostado sobre su espalda tendrá el ácido que se devuelven hacia la garganta y dificultar el sueño. Si usted aumenta su colchón y tener la cabeza elevada, puede impedir que el ácido de que se devuelva hacia la garganta y usted puede tener una noche más tranquila de sueño.
