Síndrome del intestino irritable, es una de las enfermedades más comunes que afectan el sistema digestivo, tanto en hombres como en mujeres.
Se caracteriza por hinchazón, dolor abdominal, gases, diarrea y estreñimiento. Aunque esta condición no es generalmente peligrosa para la vida, puede ser muy incómodo vivir por los que sufren con él constantemente, ya que si no se trata puede conducir a problemas mas graves como el cáncer de colon.
Afortunadamente, hay muchos tratamientos disponibles para el síndrome de intestino irritable. Algunos de estos tratamientos incluyen el cambio de la dieta, beber mucha agua, hacer ejercicio, medicación y terapias alternativas.
La mayoría de las personas que tienen síndrome de intestino irritable tienen ciertos alimentos que desencadenan o empeoran. Una vez que una persona ha identificado esos alimentos, lo mejor es que él o ella intenta evitar tanto como sea posible.
Los productos lácteos, café, refrescos y el chocolate son los alimentos que han sido identificados como factores desencadenantes de los síntomas de esta afección. También es muy importante que una persona que sufre de esta condición beba más agua que cualquier otro líquido.
El agua ayuda a limpiar el sistema y, posiblemente, puede conducir a una mejor digestión. El agua también puede mantener a una persona adecuadamente hidratado, que puede ser importante, ya que los síntomas como la diarrea pueden causar que el cuerpo pierda líquidos importantes a lo largo del día. Además, en sustitución de bebidas carbonatadas con agua puede reducir el gas y la hinchazón que se asocia con el síndrome de intestino irritable.
El ejercicio debe ser una parte de la vida de todos, pero es especialmente importante para las personas que tienen síndrome de intestino irritable. Participar en la actividad física regular puede ayudar a promover una mejor digestión y reducir los síntomas asociados con este problema de salud.
El ejercicio también ayuda a reducir el estrés en el cuerpo, que se considera una de las causas de los síntomas del síndrome de intestino irritable. Para muchas personas, todo lo que necesita es un par de cambios de estilo de vida para mejorar los síntomas del síndrome de intestino irritable Lamentablemente, para algunas personas, los remedios caseros no funcionan y tendrá que buscar un tratamiento profesional que le funcione adecuadamente.
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