10 Remedios Naturales para Dejar de Fumar Cigarrillo Porros Tabaco

Remedios Naturales para Dejar de Fumar Cigarrillo, Porros y Tabaco. Remedios naturales ayudan a combatir de manera efectiva para que cualquier fumador tome el primer paso para dejar de fumar definitivamente.

A través de los años he encontrado muchos remedios naturales para ayudar a aquellos que quieren dejar de fumar. Al final del día, le corresponde a usted para y sólo usted puede evitar tener otro cigarrillo, pero hay algunas cosas que usted puede hacer que pueden ayudar a facilitar la transición de la nicotina al fumador adicto.

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A continuación se presentan 10 remedios naturales que te pueden ayudar en los primeros días a dejar de fumar.

1. El jugo de arándano: Ayuda a eliminar la nicotina de su sistema.Si usted no hizo nada en absoluto que su cuerpo sería deshacerse de la nicotina en 72 horas, pero beber jugo de arándano puede acelerar la cantidad de tiempo que se necesita para eliminar la nicotina de su cuerpo. Trate de encontrar un sin azúcar jugo de arándano orgánico.

2. Vinagre de vino blanco: Un poco de vinagre de vino blanco en su boca varias veces al día durante el tiempo que usted puede tolerar. Esto realmente limpia su boca y le da una sensación fresca y limpia. Uno de los retos que usted enfrenta cuando sale es ese sabor en la boca que le dice que quiere un cigarrillo. Pruebe con un poco de vinagre de vino blanco la próxima vez.

3. Niacina: No atrasado con esta vitamina, pero hay algunas pruebas de que la niacina ayuda a eliminar la nicotina en su cuerpo. Una vez más el objetivo de los primeros dos días es de deshacerse de la nicotina tan rápidamente como sea posible. Yo no recomendaría tomar dosis excesivas de niacina durante un período prolongado, pero puede ser muy útil durante los primeros días.

4. Limpieza de la boca: He encontrado esta combinación para ayudar realmente me impidió querer un cigarrillo. Después silbante un poco de vinagre de vino blanco en mi boca, me lavo los dientes con un poco de agua oxigenada para mojar el cepillo de dientes, pasta de dientes y luego con un poco de polvo de hornear en la parte superior. No está seguro de lo que es con esta mezcla, pero en realidad me hizo no querer un cigarrillo después.

5. Bicarbonato de sodio: Algunas personas han jurado por los poderes de bicarbonato de sodio para dejar de fumar. ¡Qué increíble producto, no sólo se trata de una ayuda para cocinar, ayuda a desodorizar su refrigerador y ahora incluso ayuda a dejar de fumar. Trate de mezclar una pequeña cantidad en un vaso de agua o simplemente colocando una gota en la lengua cuando tiene una necesidad de fumar. Hay algo acerca de la alcalinidad de la sustancia que ayuda a combatir anhela nicotina. Una vez más, yo no recomendaría el uso sobre una base a largo plazo.

6. Vitamina C: Cuando fumas te agotan rápidamente la vitamina C en su cuerpo. De hecho, si usted ha fumado continuamente probablemente no ha tenido suficiente vitamina C durante un tiempo. Tomar un suplemento diario para reponer estos nutrientes muy necesarios.

7. Cigarrillos viejos: No mantener ningún tipo de cigarrillos que se fuman todavía, sino más bien mantener un recipiente con agua y un poco de sus cigarrillos viejos desechados. Si alguna vez sientes la necesidad de fumar un cigarrillo, abrir dicho contenedor y tomar una bocanada grande. No hay nada más repugnante que ese olor y sin duda te impida querer un cigarrillo.

8. Reducir la cafeína: Otro extraño efecto de fumar es que su cuerpo no puede absorber la cafeína del mismo modo que un fumador lo hace. Usted puede tomar un café mucho más sin que su cuerpo absorbe la cafeína cuando usted es un fumador. Pero al salir, te darás cuenta de inmediato que la cafeína absorbe mucho más rápido. Esto es crítico cuando usted está dejando de fumar, no beber la misma cantidad de café o refrescos, se hará muy nervioso e inquieto. No lo eliminan por completo, pero me gustaría recomendar la reducción de su consumo a una taza al día o una soda al día. En la mayoría de los casos, su cuerpo le dirá que ha tenido suficiente, sólo prestar atención a las advertencias.

9. Chips de hielo: Cuando usted tiene un antoja, o incluso antes de tener lo anhela, poner un chip de hielo en la boca y se arremolinan a su alrededor. Asegúrese de que tiene en sus encías y mejillas. Esto le ayudará cuando tenga un antojo.

10. Las afirmaciones positivas - La mente humana es una cosa increíblemente poderoso. Cuando le dices que te gusta fumar todos los días, su subconsciente empieza a creerlo, le recordamos que usted ama y quiere fumar un cigarrillo. De la misma manera, puede reprogramar su subconsciente para no gusta fumar y, de hecho, convencerlo de que usted odia fumar. Tan a menudo como sea posible repetir en voz alta "No me gusta fumar, yo soy un no fumador, me encanta mi nuevo estilo de vida saludable". Con el tiempo su mente convence a su subconsciente que esto es cierto. Después de todo, es cierto, sólo tiene que conseguir su mente para creer.

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