Es posible que haya estado bebiendo té de hierbabuena para el año simplemente para seleccionar una bebida a base de hierbas calientes y evitar la cafeína, sin embargo, el hecho de la cuestión es que hay una serie de beneficios medicinales de la hierbabuena. La planta en sí es una mezcla de menta y agua de menta.
Durante miles de años, la gente ha querido el sabor y aroma de la hierbabuena y lo han estado utilizando para el sabor y también en productos de limpieza. Pero, ¿cómo la hierbabuena realmente ayuda a mejorar su salud?.
Hierbabuena puede dilatar los vasos sanguíneos. Este efecto vasodilatador hace que sea muy valiosa para el tratamiento de dolores de cabeza y migrañas. La gente ha encontrado que cuando se aplica al cuello o la frente, una gota de aceite de hierbabuena puede ser muy eficaz en la eliminación del dolor.
Además, los estudios han demostrado que el síndrome del intestino irritable, puede ser aliviada a través del consumo de hierbabuena. Pruebe cualquiera de cápsulas de hierbabuena u hojas, incluso frescos. Tomar unas cuantas tazas de té al día también puede funcionar.
Esta planta puede servir para relajar el músculo del esfínter gastroesofágico. Tened en cuenta que la ingestión de demasiada hierbabuena puede ser contraproducente y provocar una reacción ácida. Asegúrese de seleccionar cápsulas con recubrimiento entérico, debido a que mantienen el aceite que se liberan en el estómago.
2. Utilice la hierbabuena para aliviar el dolor físico.
Debido a las propiedades anti-inflamatorias de hierbabuena, otro de los beneficios de la hierbabuena es que puede reducir el dolor. Pruébelo para aliviar desde el dolor muscular y la artritis a los calambres menstruales. Aplique el aceite varias veces al día y lo frota en la piel.
3. ¿Sufre usted con la indigestión?
La ingestión con hierbabuena va a mejorar el flujo de la bilis, lo que permite a su cuerpo a digerir las grasas. Dado que los alimentos pueden pasar a través del cuerpo a un ritmo más rápido, que puede ayudar con la indigestión. La hierbabuena también puede ayudar a otros trastornos digestivos como náuseas, cólicos, gases y diarrea. Tiene un efecto calmante y adormece temporalmente los músculos lisos.
4. El aceite de menta puede ayudar a superar el resfriado común
Los investigadores han visto matar bacterias, hongos y virus en tubos de ensayo con hierbabuena. Como resultado, muchos expertos creen que tiene propiedades antivirales, antifúngicas y antibacterianas. Además, dado que la hierbabuena es un descongestionante y expectorante, puede ayudar con la congestión, la tos y los resfriados.
5. El masaje de aceite directamente en el pecho puede ayudar con la tos, ya que su mentol también adelgaza la mucosidad.
La hierbabuena es increíblemente versátil y se puede encontrar fácilmente en frasco o aceites, pastillas o cremas en las tiendas naturistas. Sorprendentemente, estos 5 elementos mencionados anteriormente son sólo algunos de los muchos beneficios de la hierbabuena. También puede ayudar con todo, desde el estrés y la ansiedad, a la cabeza piojos y acné.
Esto realmente es una planta asombrosa. Antes de usar el aceite de hierbabuena en la piel, se recomienda diluirlo con un poco de aceite de oliva virgen extra. También puede hacer una prueba de la piel primero. Y, por supuesto, si usted tiene algún problema de salud - lo mejor es consultar a un confiable, profesional de la salud.
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