Soluciones naturales para las venas varicosas

Las venas varicosas son vasos sanguíneos que se han ampliado y tortuoso. Esto se desarrolla más comúnmente en las piernas y se asocia con la inflamación crónica y la mala circulación. Afortunadamente, existen soluciones naturales para mejorar la circulación y prevenir (incluso revertir) los efectos de las venas varicosas. 



La sangre se bombea constantemente a través de los vasos sanguíneos y las regiones más cuestionadas son aquellas áreas que la bomba contra la gravedad. En particular, este sería las regiones de las piernas que dependen de un complejo conjunto de folletos venosos y la bomba muscular para devolver la sangre de vuelta al corazón. 

Cuando las venas se inflaman daña las válvulas y ya no cierra bien, que permite que la sangre fluya hacia atrás. Esto crea una hinchazón o varices en las piernas. 

Los problemas circulatorios son típicamente indicativa de la inflamación crónica y también se pueden encontrar con la arteriosclerosis, la hipertensión y disfunción renal. Venas varicosas, no sólo son antiestéticos, sino que conducen a la inflamación y el edema en las piernas y los tobillos, engrosamiento de la piel y úlceras. Condiciones similares incluyen venas reticulares (venas azules) y telangiectasias (arañas vasculares) que se asocian con la inflamación crónica y la insuficiencia vascular. 

¿Cómo evitar la inflamación dentro del cuerpo?

Uno de los hallazgos frecuentes de las personas con problemas circulatorios es los niveles elevados de insulina. Esto es debido a la mala metabolismo del azúcar en la sangre y conduce a estados inflamatorios crónicos. Es importante mantener los granos, azúcares y almidones de la dieta, ya que aumentan azúcar en la sangre y elevan la insulina. También es importante mantener los aceites omega-6 de alta vegetales y carnes procesadas por completo de la dieta, ya que promueven los mediadores inflamatorios que dañan las paredes de los vasos sanguíneos. 

La mejor defensa contra los problemas circulatorios es una dieta anti-inflamatoria y estilo de vida. Esto comienza con una dieta rica en fitonutrientes vegetales densos, grasas saludables y fuentes de proteínas limpias. Vegetales sin almidón, hierbas y tés son excelentes fuentes de antioxidantes y tienen muy bajo contenido de carbohidratos. 

Fuentes de grasas saludables son los productos de coco, aguacate, aceite de oliva, frutos secos, las semillas y los suplementos de aceite de pescado omega-3 purificados. Proteína saludable incluye peces capturados en la naturaleza, la carne roja con pasto y pollo orgánico. 

Los efectos positivos del ejercicio en los patrones de circulación 

El ejercicio regular es otro componente fundamental para un estilo de vida anti-inflamatorio. Esto incluye ataques de ambos de alta intensidad y ejercicios de baja intensidad. Las personas con venas varicosas o en riesgo deberían buscar evitar las actividades de alto impacto como saltar y correr sobre hormigón o caminadoras. Estos individuos harían mucho mejor correr y caminar sobre una superficie suave como la hierba, la suciedad o la arena. 

Mucha actividad de bajo nivel es importante para que incluiría una bicicleta estacionaria, caminar, bailar, hacer remo, etc Todas estas actividades mejoran el flujo sanguíneo y el tono circulatorio. Las personas con venas varicosas graves deben abstenerse de realizar ejercicios de intensidad corporales muy altos más bajos debido a la alta presión que esto supondría para los vasos sanguíneos. Podían participar en alta intensidad de entrenamiento de fuerza superior del cuerpo y la formación de ráfaga. 

Tenga cuidado con los altos niveles de proteína C-reactiva (CRP) 

Un hallazgo común en las personas con varices y otros problemas circulatorios se eleva CRP. Esta proteína se incrementa en las fases agudas de inflamación que se produce a partir de diversos factores de estrés ambiental. La homocisteína es normalmente elevado otro aminoácido inflamatoria que se encuentra en los individuos con problemas circulatorios. 

Es importante para las personas con varices y otros problemas circulatorios para complementar los nutrientes específicos. Estos incluyen un alimento conjunto, basada vitamina B complejo con B2, B6, B9 y B12 y zinc que proporcionan los elementos de metilación necesarias para los niveles de homocisteína naturalmente. 

Además, no se olvide, las enzimas sistémicas, que son muy útiles para romper la placa fibrótica y reducir las proteínas inflamatorias como la PCR. 

Sobre el autor: Dr. Jockers también está disponible para las consultas telefónicas de larga distancia para ayudar a vencer la enfermedad y alcanzar sus metas de salud.

Si desea obtener una solución natural para eliminar las varices, esto te va a sorprender. Luce piernas hermosas haciendo click aquí.