Síndrome del Intestino Irritable: Tratamiento

Síndrome del Intestino Irritable autocuidado en el hogar.

Muchas personas ya han modificado su dieta antes de ver a un médico. Evitar temporalmente los productos lácteos puede ayudar a determinar si los síntomas de la intolerancia a la lactosa están imitando los del síndrome del intestino irritable. Las personas que evitan los productos lácteos deben ejercer y considerar tomar suplementos de calcio. 

• Ciertos alimentos, como las verduras crucíferas (coliflor, el brócoli , la col , las coles de Bruselas) y leguminosas (frijoles) pueden empeorar la hinchazón y flatulencia.

• La fibra dietética puede disminuir los síntomas.

• Las personas con síndrome de intestino irritable deben beber mucha agua y evitar refrescos, lo que puede causar gases y malestar abdominal. 

• Comer comidas más pequeñas puede disminuir la incidencia de cólicos y diarrea. 

• Comidas de carbohidratos grasas y bajas, como la pasta, el arroz y el pan integral puede ayudar a los síntomas del síndrome de intestino irritable (a menos que la persona afectada tiene la enfermedad celíaca ).

Estos consejos son muy utiles si usted desea tratar el sindrome de intestino irritable en casa, los cuidados que usted debe tener son muy importantes si quiere ver resultados y evitar las molestias de los sintomas.

Si verdaderamente tienes la disposición de hacer lo necesario para controlar totalmente tu problema de colon irritable, existe una solución muy sencilla para ti. Tan solo debes aplicar los métodos claramente explicados en la guía "No Más Colon Irritable" creada por la reconocida experta en el tratamiento de SCI Ayda Torres.

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Ayda Torres es una persona diagnosticada con colon irritable y a lo largo de los últimos años ha dedicado cada uno de sus días a perfeccionar su sistema "No Más Colon Irritable" el cual permitió que tanto ella como muchos otros cientos de personas en el mundo se hayan librado de las horribles molestias causadas por la irritación intestinal.

Te recomiendo que pongas en práctica las enseñanzas de esta guía cuanto antes. Haz Clic Aquí, para acceder a "No Más Colon Irritable" librarte de una vez por todas del SCI.