Consejos para eliminar la Celulitis en las piernas y nalgas

¿Se esta preguntando cómo eliminar la celulitis en las piernas y nalgas? 

Las piernas y nalgas es una zona problemática para muchas mujeres y son a menudo una situación difícil de mejorar y ha veces estresante. Las piernas y las nalgas son el lugar más común para la celulitis en las mujeres. Ahora hablaremos de algunos consejos simples que pueden ayudarla a deshacerte de la celulitis que tiene en las piernas.

Celulitis en las piernas.

Si hasta ahora no ha tenido suerte en utilizar cremas anti celulíticas, masajeadores y otros engañosos trucos, esto puede ser lo que has estado buscando. De hecho, ésta es la única forma comprobada para deshacerse de la celulitis para siempre, en lugar de encubrirla.

Las piernas son las áreas más problemáticas para las mujeres que sufren de celulitis, ya que tienden a almacenar la mayoría de su grasa corporal allí. La piel de las nalgas y la parte posterior de los muslos es bastante delgada, lo que exagera el problema. Esta combinación hace de la celulitis un problema muy común y muy visible para millones de mujeres.

La “Celulitis” es un término creado en los salones para describir la apariencia de cáscara de naranja llena de baches que muchas mujeres tienen en sus muslos. Este problema no es causa de toxinas, ni por problemas de circulación, almacenamiento de agua en exceso, y otras cosas. Es grasa normal. Esto se ha demostrado médicamente. La razón de la apariencia con hoyuelos, es la grasa subyacente y saltona a través del tejido conectivo ubicado debajo de la piel. Dado que la grasa es blanda, no sujeta a la piel como lo hace el músculo, dándole un aspecto de requesón. Esto se pone mas dificil debido a la mala alimentación, los desequilibrios hormonales, y la falta de métodos apropiados de ejercicio. Para ayudarle a deshacerse de la celulitis en los muslos puede seguir estos sencillos consejos: 

Beba mucha agua: Beber mucha agua puede ayudarla a reducir la celulitis pero no por las razones que escucha normalmente. El agua no elimina las “toxinas” de la celulitis ni nada por el estilo, el agua es buena para la piel, y puede ayudar a mejorar la elasticidad y hacer que su piel se vea más tensa y más joven. Esto no solo hará que luzca más joven, sino que también ayudará a tensar la piel de los muslos y las nalgas.

Haga ejercicio: Muchos “expertos” afirman que correr, trotar y andar en bicicleta y realizar ejercicios cardiovasculares es una buena manera de deshacerse de la celulitis. Si bien esto es parcialmente cierto, sin duda no es la manera más rápida o más eficaz de hacerlo. El entrenamiento de resistencia dirigido es mejor y más rápido para notar resultados. También es más eficaz en la quema de grasa que hacer ejercicios cardiovasculares, contrariamente a la creencia popular.

Como una entrenadora personal certificada, puedo asegurar que un correcto programa de entrenamiento de resistencia es la forma más eficaz de perder la celulitis. He visto a muchas mujeres lograr resultados espectaculares combinando estas rutinas con sencillos trucos en su dieta. No confíe en los “milagros” de las cremas anti celulíticas u otra estafa para deshacerse de la celulitis. Eso no sucederá… 

Cualquier producto, lo que hará es tapar temporalmente el problema. Para deshacerse realmente de la celulitis, es necesario definir la causa. Unos pocos cambios de hábito puede poner a su cuerpo en combate contra la celulitis, lo que le devolverá los muslos y nalgas suaves que alguna vez tuvo.