Cómo tratar el Intestino Irritable con una Dieta de eliminación

A veces, saber cómo tratar el Síndrome de Intestino Irritable, basta con conocer lo que debe evitar. 



Algunos alimentos dañinos deben ser sacados de su dieta para combatir la enfermedad. Estos alimentos desencadenantes puede ser difícil de abandonar, por lo que deshacerse de ellos representará un cambio de vida marcada por algunas personas. En ciertos casos, este tipo de cambios de estilo de vida son en realidad todo lo que se necesita para conseguir un alivio medible de Síndrome del Intestino Irritable. En otros casos, los suplementos naturales que apoyan una mejor digestión serán remedios muy eficaces.

“No Más Colon Irritable” es una guía que te explica paso a paso la manera correcta de eliminar el síndrome de colon irritable de forma rápida, efectiva y sin ningún tipo de riesgo para tu salud. Este sistema hace posible que en pocos días pases del dolor, el malestar y la desesperación a un completo estado de bienestar, tranquilidad y buena salud intestinal.

Probando algunos (o todos) de nuestros probados y verdaderos sugerencias le ayudará a aprender cómo tratar el Síndrome del Intestino Irritable con mayor eficacia. Cuando encuentre los recursos naturales adecuadas, usted sabrá cómo tratar Síndrome del Intestino Irritable con seguridad y suavemente, y usted puede disfrutar de una mejor calidad de vida de todos los días.


Evite estos 7 alimentos para tratar el Síndrome de Intestino Irritable.




1. Evite Alimentos Fritos, de Comida Rápida y Grasosa
Algunos ejemplos de alimentos fritos y de comida rápida son las papas a la francesa, las papitas, las hamburguesas, la pizza, los hot dogs, los corn dogs, los aros de cebolla, el pollo frito, todo lo que sea empanizado y frito con mucho aceite, plátanos secos comprados en una tienda, y alimentos que contengan mucha grasa saturada. 

2. Evite las Carnes Rojas

Generalmente las carnes rojas son difíciles de digerir en comparación con otros tipos de carne, y tardan más en pasar por el cuerpo humano. La carne molida, las hamburguesas, los hot dogs, los bistecs, el roast beef, el pastrami, el salami, la boloña, el pepperoni, la carne curada estilo irlandés o corned beef, el jamón, la salchicha y las chuletas de cerdo son alimentos que debe evitar cuando tiene el síndrome del intestino irritable.

3. Evite los Lácteos

Los lácteos son otro alimento detonador del Síndrome de Intestino Irritable. En general, los productos lácteos carecen de la fibra que se necesita para tener una digestión saludable. Además de la grasa y la lactosa, los lácteos contienen las proteínas del suero y la caseína, las cuales provocan serios problemas digestivos. La leche de vaca, el yogurt congelado, el helado, la crema agria, la crema dulce, la crema para el café, la media crema, y los quesos, incluyendo el queso cottage, pueden agravar el Síndrome de Intestino Irritable por medio del estreñimiento o la diarrea.

4. Evite la Yema de Huevo

La yema del huevo tiene mucha grasa, mientras que las claras son buenas para el estómago, y generalmente más fáciles de digerir. La yema de huevo es otro alimento común que hay que evitar si usted padece el síndrome del intestino irritable.

5. Evite el Azúcar Refinado y los Endulzantes

En 1957, el Dr. William Coda Martin trató de responder la pregunta: ¿Cuándo un alimento es un alimento y cuándo es un veneno? él clasificó el azúcar refinado como “veneno porque le han quitado su fuerza vital, sus vitaminas y minerales.” Lo que sobra son carbohidratos puros y refinados. El cuerpo no puede utilizar este almidón y carbohidrato refinado a menos de que las proteínas, las vitaminas y los minerales eliminados, estén presentes. El Aspartamo, el sorbitol, el manitol, la sacarina, la sucralosa, el jarabe de maíz alto en fructosa, todos los azúcares refinados y endulzantes artificiales pueden causar problemas digestivos. Si usted padece el Síndrome de Intestino Irritable, lo mejor es evitar estos alimentos cuando sea posible.

6. Evite los Alimentos Refinados y Procesados

Los alimentos que contienen harina blanca y azúcar blanca, incluyendo pero sin limitarse a pan blanco, pan que contenga harina blanqueada, pasta blanca, arroz blanco, galletas, panecillos, pasteles, pays, y comida chatarra en general tienen mucha grasa, poca fibra, y pueden contribuir a provocar el síndrome del intestino irritable. 

7. Evite los Líquidos que Contengan Mucha Azúcar, Cafeína, que sean Carbonizados y No Nutritivos

Las bebidas con cafeína, el café, los refrescos, los jugos de frutas fabricados, y los líquidos no nutritivos pueden agravar el Síndrome de Intestino Irritable  Estas bebidas no proporcionan ningún valor nutricional, y todas deshidratan su cuerpo. Cuando el cuerpo no consume suficiente agua, el excremento se endurece, lo que provoca estreñimiento.

Si verdaderamente tienes la disposición de hacer lo necesario para controlar totalmente tu problema de colon irritable, existe una solución muy sencilla para ti. Tan solo debes aplicar los métodos claramente explicados en la guía "No Más Colon Irritable" creada por la reconocida experta en el tratamiento de SCI Ayda Torres.

Ayda Torres es una persona diagnosticada con colon irritable y a lo largo de los últimos años ha dedicado cada uno de sus días a perfeccionar su sistema "No Más Colon Irritable" el cual permitió que tanto ella como muchos otros cientos de personas en el mundo se hayan librado de las horribles molestias causadas por la irritación intestinal.

Te recomiendo que pongas en práctica las enseñanzas de esta guía cuanto antes. Haz Clic Aquí, para acceder a "No Más Colon Irritable" librarte de una vez por todas del SCI.

Publicar un comentario

0 Comentarios