Como superar o vencer la depresión psicológica

La depresión psicológica - ¿como puedes superar la depresión psicológica?

Depresión psicológica es un trastorno mental que se caracteriza por un sentido negativo de la insuficiencia y los estados de ánimo alterado. Es un estado de ánimo que interfiere con su capacidad para funcionar normalmente. 


Los signos y síntomas de esta condición pueden ser clasificadas como sea emocional o físico. Los síntomas emocionales incluyen la irritabilidad, la ansiedad y el sentimiento de culpa o inutilidad. Sentimientos de desesperanza y tristeza y pérdida de interés en pasatiempos y actividades que antes disfrutaba, son otros signos. Otros síntomas que están teniendo problemas en la toma de decisiones, así como pensamientos de muerte y suicidio.

Los síntomas físicos incluyen dolores de cabeza, dolores de espalda, dolores musculares, dolores en las articulaciones y dolores en el pecho. Si ya experimenta estos dolores, se agravará cuando se desarrolla esta condición. Problemas y cambios en el apetito que pueden resultar en ninguna ganancia o pérdida de peso. Tendrá dificultades para conciliar el sueño, mientras que en otros casos puede dormir más de lo normal, una condición conocida como hipersomnia.

El diagnóstico normalmente se basa en los signos y los síntomas que ha exhibido durante un período de tiempo. El diagnóstico de la depresión psicológica también implica una evaluación mental o psicológica minuciosa para determinar si realmente tiene la enfermedad o si hay otra causa. Aparte de los síntomas, el médico también evaluará su historial médico, así como el historial médico de sus padres.

El tratamiento de este trastorno implica el uso de la psicoterapia, así como medicamentos tales como antidepresivos. Métodos de tratamiento alternativos también están disponibles e incluyen cambios de estilo de vida. Estos cambios de estilo de vida pueden incluir el ejercicio regular, mantener una dieta equilibrada y asegurar que usted reciba la cantidad correcta de sueño.

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1 Comentarios

  1. La depresión es un trastorno muy serio y las personas que lo padecen sufren mucho pero también sus familiares y seres queridos. Tengo entendido que, además, una persona puede curarse de esta depresión y volver a caer en ella unos meses después. Es algo muy duro.Muchas gracias por el post.

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