3 maneras naturales para una piel radiante y fresca

¿Quieres ver años más joven en dos meses y obtener la piel brillante - no importa su edad? 

Usted puede lograr este objetivo y que no implica agujas o cirugía o incluso una visita a su dermatólogo. En este artículo, voy a dar sólo algunas de las herramientas esenciales que necesita para tener una piel joven. 

Su piel será el primero en ceder sus profundos y oscuros secretos. Si usted ha estado descuidando su salud y ha estado bajo tensión y presión extra, si usted no ha sido capaz de dormir bien por las preocupaciones.

3 maneras naturales para crear una piel radiante

1. Protéjase de la exposición excesiva al sol. Sin el sol, no habría vida. El exceso de sol y no de la piel sin vida, que trae a la mente el dicho venerable, "todo con moderación".

La mayor parte de las necesidades del cuerpo de la vitamina D pueden ser satisfechas por la exposición suficiente a la luz solar y de la ingesta de pequeñas cantidades de alimentos como las semillas de girasol, semillas germinadas, salmón, aceites de pescado, etc. 

Sin embargo, siempre es mejor para conseguir el nivel comprobado con un análisis de sangre en el consultorio de su médico.
Tenga en cuenta que la exposición excesiva al sol puede romper los componentes de colágeno y elastina de la piel, causando la pérdida de humedad, flexibilidad y tersura. Por lo tanto, asegúrese de usar protector solar cuando esté al aire libre durante mucho tiempo.

2. Comer los alimentos para mejorar la piel. La dieta que promueve una piel saludable debe incluir un montón de frutas y verduras frescas. Los alimentos que son altos en contenido de agua mantiene el cuerpo hidratado. Los alimentos más ricos en contenido de agua se encuentran en las tiendas de productos comestibles. 

Asimismo, mantengase alejado del exceso de los siguientes alimentos que sabotean la piel saludable: alimentos ricos en grasas, azúcar, gaseosas, cafeína, alimentos chatarra, los productos lácteos y muchos productos de origen animal. 

3. Fortalecezcase usted mismo con Hawaiian astaxantina y Hawaiian Spirulina. Estos son mis dos suplementos nutricionales favoritos para la piel vibrante y brillante - no importa su edad. Vamos a empezar con Hawaiian astaxantina, que, entre otras cosas, funciona como un protector solar interior. Cuando Bob Capelli, Vicepresidente de Cyanotech, y su equipo de investigación dio 4 mg de astaxantina a voluntarios humanos durante 2 semanas, encontraron que los sujetos podían permanecer en el sol durante más tiempo sin quemarse. No va a eliminar el riesgo de quemaduras solares en todo el mundo porque hay muchos factores individuales involucrados, pero se puede reducir drásticamente el riesgo de sufrir quemaduras graves y daños en la piel relacionados.

Aunque puede tomar varias semanas para que la dosis de construir hasta lograr la protección, y para ayudar a mejorar el equilibrio de la humedad general de su piel y su elasticidad. Recomiendo tomar 12 mg de astaxantina (diario) y recomiendo que todo el mundo consiga al menos un suministro de 3 meses. Usted se maravillará de los cambios positivos en su piel - después de tres meses en Hawai BioAstin astaxantina.

Hawaiian Spirulina es una microalga con un tesoro de nutrientes. Esto pasa a ser uno de mis múltiples suplemento favorito que tomo todos los días - 3000 mg. Entonces, ¿por qué lo recomiendo como un alimento ideal para usted y toda su familia - incluyendo a sus mascotas? En primer lugar, es rico en proteínas y tiene proteína altamente digerible. Spirulina proporciona los nutrientes que faltan en la mayoría de nuestras dietas. Muchos estudios demuestran que Hawaiian Spirulina es realmente un súper alimento.

Mi salud por la mañana todos los días y régimen de belleza al levantarme es beber dos vasos grandes de agua con harina de linaza molida fresca, comer algo de fruta fresca antes de que cualquier otra comida del desayuno, hacer ejercicio, tomar una sauna (el tiempo lo permite), ducha , y siempre tomar suplementos diarios de Hawaiian astaxantina y Hawaiian Spirulina.

Mostrar por sus acciones diarias que su piel, la salud y el programa de belleza son las principales prioridades en su vida. Disfrute de la piel vibrante!

Sobre el autor: Susan Smith Jones, MS, PhD, es una voz destacada en América y en todo el mundo en los campos de la salud y estado físico, el crecimiento personal, la nutrición óptima, los recursos naturales, la longevidad, la vida equilibrada, y el potencial humano. Como codiciado mucho orador motivacional, consultor de bienestar y estilo de vida holístico entrenador extraordinario, Susan viaja internacionalmente como ella trabaja con las compañías Fortune 500, la comunidad, espiritual, y los grupos de mujeres, las corporaciones y las empresas, y con las familias y clientes individuales especiales.