Remedios caseros para el Sindrome del Colon Irritable


Remedios caseros para el síndrome del colon irritable


El síndrome del intestino irritable - también llamado colon espástico, y colitis mucosa. De hecho, nada menos que la mitad de las personas que visitan a un médico quejándose de problemas digestivos probable tienen el síndrome de colon irritable. Como su nombre indica, los síntomas de SCI son realmente molestos, pero también pueden ser doloroso, como el estreñimiento que golpea en un momento y consecuencia de eso ocurre la diarrea, a veces junto con la hinchazón y calambres.

¿Qué puede ser tan irritante cuando alguien te dice que "todo está en tu cabeza? Nada podría estar más lejos de la verdad. El síndrome del intestino irritable es un conjunto de síntomas que son causados por la irritabilidad y la irregularidad en el movimiento tanto del intestino delgado como del intestino grueso.


Los síntomas del síndrome del colon Irritable son: diarrea o estreñimiento, o alterna episodios de cada dolor abdominal o cólicos, gas y la hinchazón, náuseas, especialmente después de comer, dolor de cabeza, fatiga, depresión o ansiedad, heces cubiertas de moco, la necesidad de tener otro movimiento intestinal después de que acaba de tener uno.

El síndrome es generalmente influenciada por las emociones. Sentimientos de nerviosismo, ansiedad, culpa, depresión, frustración o la ira pueden provocar o agravar este trastorno muy común. El café, frutas y verduras crudas, las hormonas, algunos medicamentos y el uso excesivo de laxantes puede promoverlo, al igual que la incapacidad del cuerpo para digerir el azúcar natural de la leche.

Uno de cada cinco estadounidenses tiene síndrome de colon irritable, por lo que es uno de los trastornos más comúnmente diagnosticado. Es más frecuente en mujeres que en hombres, y por lo general comienza alrededor de los 20 años. En realidad puede sufrir los síntomas del síndrome de colon irritable leves durante años antes de un ataque agudo le envía al médico para el alivio.

Los síntomas son similares a los de enfermedades gastrointestinales más graves, hormonales y reproductivos, y no sólo varían de persona a persona, pero en la misma persona de semana a semana. Eso hace difícil el diagnóstico y un tratamiento eficaz. Aunque el síndrome de intestino irritable causa mucho malestar e incomodidad, no daña permanentemente los intestinos y no conduce a una hemorragia intestinal o enfermedad grave, como el cáncer.

La mayoría de las personas pueden controlar sus síntomas con el ajuste de la dieta, manejo del estrés, y medicamentos prescritos por su médico. Sin embargo, también hay remedios caseros que pueden ayudar a lidiar con el síndrome de colon irritable.

Remedios caseros para el síndrome del colon irritable


Fibra

Incorporar fibra en su dieta, si es posible. Cuando usted tiene el síndrome del intestino irritable, la fibra dietética puede tener resultados mixtos. A pesar de que ayuda a reducir el estreñimiento, también puede hacer que el gas y los calambres es peor. El mejor enfoque es aumentar gradualmente la cantidad de fibra en su dieta durante un período de semanas. Ejemplos de alimentos que contienen fibra son los cereales integrales, frutas, verduras y legumbres. Si los signos y síntomas permanecen igual o peor, informe a su médico.

Beba muchos líquidos

Trate de beber abundantes líquidos todos los días. El agua es mejor. Alcohol y bebidas que contienen cafeína estimula los intestinos y puede empeorar la diarrea y las bebidas gaseosas puede producir gas.

Haga ejercicio con regularidad

El ejercicio ayuda a aliviar la depresión y el estrés, estimula las contracciones normales de los intestinos y puede ayudar a sentirse mejor consigo mismo. Si usted ha estado inactivo, comience lentamente y aumentar gradualmente la cantidad de tiempo que hace ejercicio. Si tiene otros problemas médicos, consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicios.

Tomar Yogurt

Tener diarrea puede drenar las bacterias buenas que ayudan a evitar las bacterias dañinas que crecen fuera de control. Cuando usted está teniendo diarrea IBS-relacionado, coma muchos yogures porque contienen bacterias activas, tales como acidophilus. O tomar suplementos de acidophilus. La dosis diaria habitual es de un comprimido que contiene 1 a 2 mil millones de organismos vivos. Tómelo con el estómago vacío, o mejor dicho en ayuna.

Beber té

Cada día, beber una o dos tazas de té de hierbabuena, que relaja los intestinos, reduce los espasmos y alivia el dolor de gas. Asegúrese de comprar el tipo que contiene menta real, en lugar de té negro con sabor a menta. Alternativamente, usted puede tomar las cápsulas de aceite de menta con cubierta entérica. El revestimiento se asegura de que el aceite alcance el intestino en lugar de descomponerse en el estómago. Tomar una o dos cápsulas tres veces al día, entre las comidas.

Beba té de jengibre

El jengibre alivia todo tipo de problemas digestivos, incluyendo SCI. Para el té fresco, añadir media cucharadita de jengibre en una taza y verter en el agua caliente, dejar reposar durante 10 minutos, colar el jengibre, y beber el té. Bolsitas de té de jengibre también están disponibles y las puede encontrar en cualquier tienda herbolaria. Beber cuatro a seis tazas al día.

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4 Comentarios

  1. Quisiera saber si este tratamiento sirve para una niña de 14 años, ella adicional a algunos de los síntomas tiene hipo persistente ¿el hipo es también por el colón irritable? Gracias por su respuesta.

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  2. Hola adri.sanme en relacion a tu pregunta quiero decirte que el hipo no es un sintoma en si del sindrome del intestino irritable.

    De acuerdo al tratamiento si puede ayudarle a una niña de 14 años pero debe estar segura de que en realidad ella tiene el sindrome del intestino irritable.

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  3. tengo gases estomacales e intestinales pero no he tenido diarrea aventacion de estomago y pensaba que estaba embarazada pero tengo 49 anos este problema toiene casi un mes que puedo tomar.

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