¿Quiere sentirse más joven sin necesidad de procedimientos quirúrgicos de riesgo o las hormonas sintéticas? Entonces, usted necesita saber cómo alimentar correctamente el cuerpo, la mente y el espíritu. Y, por supuesto, hay que evitar la comida chatarra.
¿Puedes nombrar los dos peores alimentos en el planeta? Estoy hablando de la clase de alimento que causa la obesidad y el envejecimiento acelerado. Por no hablar - la larga lista de enfermedades degenerativas como, enfermedades del corazón y cáncer - desde su invención. ¿Lo ha adivinado todavía? (Siga leyendo para la respuesta - a continuación)
¡Prepárate para bajar de peso, sentirse más joven y obtener excelentes resultados! Jonny Bowden, "El nutricionista Rogue", invita a descubrir la manera de mejorar dramáticamente la calidad de su vida con su top 10 consejos de nutrición y estilo de vida.
Papas fritas y soda matan a más personas que las armas de asalto
Por el momento, los dos peores alimentos que se han inventado son papas fritas grasosas y refrescos azucarados. (Estoy seguro de que estaría de acuerdo) Tal vez CNN puede patrocinar una campaña de televisión para prohibir el consumo de papas fritas y refrescos. Nos podría mejorar dramáticamente la salud de una nación - si la gente como Piers Morgan pasaba más tiempo diciéndole al público sobre los peligros de la altamente refinadas, azúcares simples y grasas trans se encuentran en la mayoría de alimentos procesados. Pero, tal vez ese tipo de programación no "trabajan para las agencias de noticias corporativamente bajo control - especialmente cuando una mayor parte de sus ingresos por publicidad proviene de las compañías de comida rápida.
Ahora, yo no estoy muy a favor de la prohibición de cualquier tipo de producto. Pero, ¿realmente piensan millones de personas aún comer alimentos altamente procesados - si se les informaba constantemente sobre los riesgos para la salud? Imagínese que cada bolsa de papas fritas o una lata de soda con una etiqueta de advertencia que decía: "el consumo de este producto le hará la grasa y mucho más viejo que sus años". Suena bien para usted?
3 alimentos que le ayudarán a perder peso, prevenir la enfermedad y sentirse más joven - natural
Vamos a empezar con pollo de corral. Obviamente, el término "campo libre" puede ser engañoso utilizado - para asegurarse de que recibe su pollo de una fuente confiable. ¿Sabía usted que 4 onzas de pollo orgánico, campero provee al cuerpo con unos 35 gramos de proteína, sin productos químicos (no deseado) o las hormonas, además de gran cantidad de minerales, incluyendo el "anti-cáncer" de nutrientes, selenio.
Indígena en el Tíbet, la baya del goji se parece a un poco de pasas y está cargado de antioxidantes. Este delicioso tratamiento puede ayudar a estimular su sistema inmunológico y ayudan a proteger las células del cerebro. Yo, personalmente, me gusta en remojo durante unos 5 minutos para hacerlos blandos y masticables. Lleno de nutrientes y bajos en calorías - la baya del goji es un súper alimento perfecto para la pérdida de peso.
Y, finalmente, todo el mundo sabe que una dieta rica en contenido de fibra y el agua es esencial para la pérdida de peso y una piel más joven. Bueno, ¿alguna vez has intentado comer jícama? Originaria de América del Sur, jícama es delicioso, con un poco de jugo de limón y pimienta de cayena. Pruébalo, te va a encantar!
Sobre el autor : Jonathan Landsman está ayudando a millones de personas en todo el mundo crear salud y la condición física a través de una variedad de artículos educativos y de entretenimiento, llamadas de teleconferencia, espectáculos en vivo y eventos especiales.
